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おなかを優しくいたわるドライハーブ*ダンデリオンを使ったレシピ

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おなかを優しくいたわるドライハーブ*ダンデリオンを使ったレシピ
年末年始は、クリスマスや忘年会、お正月、新年会といった
楽しいイベントが盛りだくさん。
ついつい食べすぎたり飲みすぎたりしてしまい、胃腸はお疲れ気味。。
そんな疲れた胃腸をハーブでケアしてあげましょう。

今回は、ドライハーブダンデリオンを使ったレシピをご紹介します!

ダンデリオン/ダンデライオンとは、、

日本では、タンポポの名称で知られているダンデリオン。
ビタミンやミネラルが豊富に含まれています。
薬効が集中している根の部分を使って淹れるハーブティーは、
利尿作用が高く、むくみを改善する働きがあります。
消化不良を改善し、肝臓を強壮する作用があるため、
食べすぎ・飲みすぎた後におすすめです。
また緩下作用があり、便通を良くして便秘を解消するのにも役立ちます。
根をローストして淹れたハーブティーは、『たんぽぽコーヒー』と呼ばれ
ノンカフェインで、妊娠中や授乳中の方にも好まれています。

材料
・ダンデリオン 小さじ3杯
・豆乳 200cc
・シナモン 半分~1本
・ステビア 2~3枚
・はちみつ お好みで
・ローズレッドバッツ 2個

作り方
1.ダンデリオン、シナモン、ステビア、豆乳を鍋に入れ、弱火にかけます
2.沸騰する直前で火を止めます
3.お好みではちみつを加えて出来あがりです
4.最後にローズレッドバッツを添えると華やかな印象に

ダンデリオンのほんのりとした香ばしさと
シナモンのスパイシーな味わいです。
砂糖の代わりにステビアやハチミツで甘さをプラス!
ホッと一息できる一杯です!

ドライハーブなどは、実店舗・webにて販売しております!
ぜひ、実店舗にもご来店下さいね☆
アート・カルチャースクール[手作り石けんとアロマ、ハーブのお店]

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